Trener personalny Natalia KaczmarekTrener personalny Natalia KaczmarekTrener personalny Natalia KaczmarekTrener personalny Natalia Kaczmarek
  • Start
  • O mnie
  • Certyfikaty
  • Kontakt
  • Metamorfozy
  • Blog
Czekoladowa kaszka kukurydziana przepis - trener Natalia
Czekoladowa kaszka kukurydziana przepis - trener Natalia

Czekoladowa kaszka kukurydziana

Składniki:
Mleko 150ml
Woda ok 100-150ml
Kakao ciemne 10g
Kaszka kukurydziana 50g
Odżywka białkowa smak biała czekolada/czekolada 20g

Wykonanie:
Mleko i wodę wlać do garnka oraz wsypać kakao.
Kiedy zacznie wrzeć, zmniejszyć ogień i mieszając – powoli wsypywać kaszkę tak aby nie powstały grudki.
Mieszać do zgęstnienia, kiedy kaszka będzie gotowa wsypać do niej odżywkę białkową i dokładnie wymieszać.
Przełożyć do salaterki.

Dodatki:
Krem białkowy biała czekolada Allnutrition 10g
Brzoskwinia ok 100g

*Dla kaszki bez dodatków
Ok. 340kcal B:25g T:4g W:50g

Podziel się

Znajdziesz mnie na:

Szybki kontakt:

Kontakt: +48 501 658 350
Napisz do mnie: kontakt@natalia-kaczmarek.pl

Warto wiedzieć!

  • Czekoladowa kaszka kukurydziana
Copyright © 2019 Natalia Kaczmarek - Realizacja eAspi