Na czym polega moja rola w pracy nad twoją sylwetką?

Gdyby trzy lata temu ktoś powiedział, że będę jako trenerka personalna pomagać innym w kształtowaniu swojej sylwetki – zapewne pomyślałabym, że to kiepski żart.

Aktualnie cieszy mnie fakt, że moja pasja może być moją pracą. Kiedy wybierałam się na pierwsze szkolenia myślałam o sobie. Na dzień dzisiejszy patrzę z perspektywy trenerki, chcę się rozwijać, aby móc pomagać w realizacji celów swoich podopiecznych.

Kształtowanie sylwetki to proces długotrwały więc aby osiągnąć rezultaty na lata potrzebne są cierpliwość i systematyczność.
Uważam, że dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom oraz ciężkiej pracy, można uzyskać świetne rezultaty.

Nie jestem zwolenniczką popadania w skrajności – dieta jak i trening mają być dla ciebie, nie odwrotnie! Tylko pamiętaj, żeby nie stało się to twoją wymówką.

Dieta ma być smaczna i odżywcza. Odpowiednio dobrana kaloryczność diety do twojej aktywności i celów jest ważnym aspektem w dążeniu do wymarzonej sylwetki.
Przepisy, które proponuje są łatwe i szybkie w wykonaniu, dzięki czemu nie spędzisz godzin w kuchni.

Spokojnie, sama kiedyś byłam na Twoim miejscu, wszystko było nowe i wydawało się skomplikowane. Teraz mam możliwość, aby pomóc w realizacji Twoich celów. Na treningu personalnym nauczę cię jak poprawnie wykonywać ćwiczenia w oparciu o prawidłowe wzorce ruchowe, a dzięki współpracy zaczniesz samodzielnie komponować posiłki.
Zależy mi na tym, żeby po zakończonej współpracy podopieczny potrafił sam utrzymywać bądź dalej poprawiać swoje efekty.

Zapraszam Cię do współpracy

Instagram